在快节律的当代活命中，东说念主们常常因为职责怪解、情怀波动或减肥等原因而忽视了依期进餐的进犯性。但是，始终不进食会对东说念主体健康形成严重影响。本文将从几个方面沟通饥饿对东说念主体健康的潜在影响。 #### 1. 养分不良 食品是东说念主体得回养分的主要开端。始终不吃东西会导致体内养分素缺少，比如卵白质、维生素和矿物资等。养分不良不仅会影响体魄发育，还会缩小免疫力，加多患病风险。 #### 2. 代谢率下跌 东说念主体为了从简能量，当长本领莫得食品摄入时，革故篡改速率会自动降速。这意味着即使你